HIERVE PLÁTANO CON CANELA EN LA NOCHE.

El té de plátano y canela es una bebida ideal para conciliar el sueño. Es rápido, fácil, delicioso y realmente efectivo. Con magnesio y potasio en las cáscaras de plátano, los vasos sanguíneos y los músculos se relajan, lo que te ayuda a dormir.

La salud y el bienestar en general tienen mucho que ver con las horas de sueño que tiene por la noche.

Aunque la mayoría de las veces, no lo tenemos en cuenta. Pasar al menos 7 u 8 horas al día en un sueño adecuado es esencial para una buena calidad de vida y un mejor rendimiento físico y mental. La receta en el vídeo.

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